IHクッキング講習会

日時：10月20日（土）　午前の部10時～12時30分／午後の部14時～16時30分場所：ほくでん小樽支店３F　料理教室
講師：料理研究家　道谷伸枝先生（番組担当講師）
内容：午前の部はおもてなしにピッタリなおかず類、午後の部は巻き寿司などをつくります！
　＜メニュー詳細＞
　　午前の部：簡単煮豚、韓国風肉じゃが、サーモンサラダ、フライドオニオン、デザート
　　午後の部：カリフォルニアロール、のり巻、きのこのお吸い物、クリスピーチキン、デザート
人数：各回　15名
参加費：1人500円

お申し込みは、お電話３２－１０００か、メール　763@fmotaru.co.jp　までお名前、住所、電話番号を書いてお申し込みください！お待ちしておりま～す（＾＾）/

お料理教室当日には、FMおたるハーディ号もほくでん小樽支店へ！午前の部のお料理教室からは、中継も予定しています。

長瀬　実夕－ながせ　みゆ－
1988年5月20日生まれ
札幌市出身　B型

2005年4月1日。時代を駆け抜けて武道館最終公演で解散した元ZONEの
最年少メインヴォーカリスト、ギタリスト、パフォーマーであるMIYUが長い期間を経て
遂に活動再開を決意し復帰。

北海道出身の彼女はZONEのメンバーとして2001年にメジャーデビュー。
「secret base～君がくれたもの～」などのヒット曲を世に送り出している。
2004年に、突如ソロ・デビューを発表、本人が好んで聴いているという
R&Bやヒップホップを意識した「Just 4 Your Luv」「snowly love」という2枚のシングルを
立て続けにリリースし、作詞や本格的なダンスも披露した。
ZONEの「MIYU」はピュアな魅力溢れる少女のイメージだったが、「実夕」は
大人の色香が漂う別人に変貌をとげている。
もともとアイドルとしても申し分のない歌唱力を持つ彼女は、
本名でもある「長瀬実夕」として、作詞・作曲を手がけている。