「体がよろこぶ、ちいさな挑戦」

健康や体づくりに興味はあるけれど、一歩が踏み出せない人へ向けて、「年齢や体力に不安があっても、変われる」という実例や考え方をやさしく伝える番組です。

専門用語ではなく、“暮らしの中のフィットネス”をテーマに、実際のクライアントとのエピソードや、現場でのリアルな気づきを共有しながら、誰でもできる一歩を応援します。

パーソナリティは富岡2丁目にある「パーソナルスタジオ ノヴィ」トレーナーの安部栄子さんです。