「体がよろこぶ、ちいさな挑戦」2025.11.28
2025年11月28日
健康や体づくりに興味はあるけれど、一歩が踏み出せない人へ向けて、「年齢や体力に不安があっても、変われる」という実例や考え方をやさしく伝える番組です。
パーソナリティは富岡2丁目にある「パーソナルスタジオ ノヴィ」トレーナーの安部栄子さんです。
第10回目のテーマは「腰が痛いとき本当に安静が一番？腰をまもる運動とは？」
Personal Studio novy
住所 〒047-0033
北海道小樽市富岡2丁目6-1 コーポエスタ101
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運動が苦手な方・シニアも安心◎
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